Mos hani kur nuk keni oreks dhe hani ushqim të lehtë për darkë.
Përtypeni mirë dhe çdo gjë që hani duhet të jetë e gatuar mirë dhe e bërë nga përbërës të thjeshtë.
Marrja e ilaçeve është këshillë e keqe.
Kujdes nga zemërimi dhe shmangni ajrin ‘mbytës’.
Qëndroni në këmbë për një kohë pas një vakti.
Mos flini në mesditë.
Përzieni verën me ujë, merreni pak nga pak, por jo ndërmjet vakteve, as me stomakun bosh.
Mos e vononi shkuarjen në tualet.
Nëse ushtroheni, mos e bëni atë shumë mundimshëm.
Mos u shtri me barkun lart dhe kokën poshtë.
Mbulohuni mirë gjatë natës.
Pushoni kokën dhe jini të gëzuar.
